Crossfit Paleolith

¿Listo para subir tu entrenamiento a otro nivel?

Vive la Magia del Crossfit

CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Consiste en acometer un programa de ejercicios en un tiempo determinado y con un número definido de veces. El CrossFit te prepara para cualquier contingencia física. Los entrenamientos son constantemente variados e incorporan levantamiento de pesas, gimnasia, carrera y más. 

Beneficios

Ayuda a bajar de peso

Mejora la frecuencia respiratoria
Desarrolla coordinación y equilibrio
Desarrolla fuerza muscular
Desarrolla rapidez en los movimientos
Aumenta la flexibilidad en cada atleta

QUÉ OFRECEMOS

Constantemente Variado

Esto significa que la variedad de CrossFit se aplica no solo a los movimientos, también a la forma de ejecutarlos, a su intensidad y a la propia combinación de movimientos.

Entrenamiento Funcional 

Consiste en trabajar diferentes partes del cuerpo, realizando ejercicios que enfoquen y adapten los patrones de movimientos que puedan aplicarse luego en las competiciones o simplemente doten y fortalezcan al cuerpo para competir.

Alta Intensidad

Intervienen factores como la resistencia cardiovascular, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la potencia, la agilidad, el equilibrio, la coordinación y la precisión. Este tipo de entrenamiento ayuda a quemar más calorías y estimula varios procesos metabólicos del cuerpo.