Descripción De Las Clases
Disfruta de las mejores y más variadas clases.
Descripción De Las Clases
Disfruta de las mejores y más variadas clases.
Barre Fitness
Entrenamiento que combina cardio, aeróbic y danza. Con esta clase trabajarás caderas, muslos, abdominales y brazos. Cada sesión de entrenamiento te permitirá obtener un cuerpo tonificado, estilizado y mejoras en la postura corporal.
Circl Mobility
Basada en los fundamentos científicos del movimiento funcional, CIRCL Mobility pone el foco en ejercicios de flexibilidad, respiración y movilidad. Te ayuda a reducir el estrés, restaurar tu rango de movimiento y renovar tu capacidad para moverte más y mejor.
Circuit Workout
El entrenamiento en circuito permite trabajar cada área del cuerpo por estaciones, creando una experiencia distinta en cada clase, mientras se logra una rutina integral de ejercicios. Un entrenador personal te irá indicando las diferentes rotaciones y variaciones de ejercicios.
Indoor Cycling
Si te gustan las carreras, los retos y andar en bicicleta, esta clase es para ti. Durante cada sesión se simulan diferentes rutas y retos que enfrentan los ciclistas en sus entrenamientos. Es una clase dinámica y energética que te ayudará a tonificar y perder peso.
Acceleration Penalty
Mejora y potencia la coordinación, agilidad, equilibrio, estabilidad y velocidad. Los ejercicios de velocidad y agilidad generalmente usan más músculos, lo que conlleva quemar más calorías y oxidación de grasa.
XCO Latin by Jackie
Una de las ventajas de este tipo de entrenamiento es que, además de variado y entretenido, lo puede hacer cualquier persona, no importa su edad o su estado físico. Cada usuario determina la intensidad de su entrenamiento y el impacto reactivo es lo que lo hace diferente a cualquier otro tipo de entrenamiento. En una hora haces un entrenamiento completo: trabajas el sistema cardiovascular, haces ejercicios de resistencia muscular, fuerza y flexibilidad.
Zumba
Clases bailables de acondicionamiento físico en las cuales se combina música internacional con coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento aeróbico de intervalos, que te hará sentir alegre y saludable, mientras pierdes peso y tonificas tu cuerpo. Cada clase de Zumba es una verdadera fiesta. ¡Ven a bailar y disfrutar con nosotros!